tortinhas de frango low carb

Tortinhas de Frango Low Carb

As tortinhas de frango que vamos preparar hoje são prática e têm pouquíssimo carboidrato. Uma opção saborosa para o seu café da manhã, almoço, jantar, lanche da tarde ou para quem procura uma receita mais leve para o dia a dia.

Tortinhas de Frango Low Carb

Tipo de Prato: aves, lanche, Snack
Cozinha: brasileira, low carb
Ingredientes Method

Ingredientes
  

  • 180 g peito de frango cozido ou assado e desfiado
  • 80 g farelo de aveia
  • 2 ovos
  • 1 tomate picado
  • 1 cebola roxa picada
  • 1 cs azeitonas verdes picadas
  • 1 cc fermento químico
  • sal
  • cebolinha verde picada
  • queijo ralado

Method
 

  1. Em uma tigela grande adicione os ovos e bata bem.
  2. Acrescente um pouco de sal, o tomate, a cebola roxa, cebolinha verde e as azeitonas picadas e misture bem.
  3. Junte o frango, o farelo de aveia e o fermento e misture bem.
  4. Distribua a massa em forminhas de empada untadas com óleo ou manteiga.
  5. Polvilhe por cima um pouco de queijo ralado.
  6. Leve ao forno (180°C) por cerca de 30 minutos.
  7. Desenforme depois de mornas e sirva-se.

Acompanhe a receita em vídeo logo abaixo:

https://www.youtube.com/watch?v=2pjUh7ilAK0

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