filé de peixe ao molho de espinafre

Filé de Peixe ao Molho de Espinafre

Deliciosa receita de filé de peixe, no caso usamos merluza, com um saboroso molhe de espinafre. Ótima opção para seu cardápio em qualquer época do ano, inclusive na Semana Santa e Páscoa.

Filé de Peixe ao Molho de Espinafre

Porções: 4 porções
Tipo de Prato: frutos do mar, Main Course, prato principal
Cozinha: brasileira

Ingredientes
  

  • 4 filés de merluza
  • 1 limão
  • 1 maço espinafre lavado e picado
  • 1 cebola ralada
  • 1 cs manteiga
  • 3 cs azeite
  • farinha de trigo
  • óleo
  • leite
  • sal
  • pimenta do reino

Method
 

  1. Tempere os peixes com sal, pimenta do reino e o suco do limão.
  2. Passe cada filé pela farinha e frite em óleo quente.
  3. Reserve mantendo aquecidos.
  4. Em outra panela aqueça a manteiga e acrescente a farinha. Mexa até formar um creme.
  5. Acrescentando o leite aos poucos, mexendo sempre, até obter um molho branco homogêneo. Junte sal a gosto, misture, apague o fogo e reserve.
  6. Em outra panela aqueça o azeite e refogue a cebola.
  7. Junte o espinafre e refogue até que ele murche, mexendo sempre para não queimar.
  8. Junte o espinafre refogado ao molho branco preparado anteriormente.
  9. Verifique o sal e corrija se necessário.
  10. Sirva os filés de peixe com o molho. Se desejar guarneça com arroz branco.